기상예보에 주의 기울이기 등 한파대비 건강수칙 강조

[청주시 상당구=코리아플러스] 임대혁 기자 = 청주시 상당보건소가 독거어르신, 취약계층의 건강관리를 위해 경로당 및 가정을 방문해 건강관리 교육을 실시하는 등 동절기 방문건강관리 강화에 나섰다.

심뇌혈관질환, 당뇨, 고혈압 등 만성질환을 가진 고령자는 추운 날씨에 오랜 시간 노출될 경우 저체온증의 위험성이 높아지고 무리한 운동을 할 경우에는 혈압상승으로 인한 심뇌혈관질환이 발생하거나 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.

한파대비 건강수칙은 한파특보 등 기상예보에 주의 기울이기, 외출 전 체감온도 확인, 날씨가 추울 때는 가급적 야외활동 자제하기, 외출 시 따뜻한 옷을 입고 장갑, 목도리, 모자, 마스크 등을 착용하기, 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사하기, 실내 적정온도를 유지하고 건조하지 않도록 유지하기 등이다.

상당보건소 관계자는 “독거어르신, 취약계층을 위한 건강관리 교육을 실시하고 있다”며 “지속적으로 방문건강관리서비스를 제공해 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 지역 내 건강관리에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
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